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能站不要坐?站立事情罹患这病的风险高3倍

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能站不要坐?站立事情罹患这病的风险高3倍

能站不要坐?站立事情罹患这病的风险高3倍

站立事情6小时以上,罹患静脉曲张是凡人1-3倍。(图/达志影象)


最近几年很多研讨指出久坐的害处,以至有人首倡站立事情。现有研讨指出,站立事情关于改良康健不那么有用,久站罹患静脉曲张的机率是凡人1至3倍,能够增添动脉壅塞及心脏衰竭风险,大夫发起,连结运动习气才是保持康健之道。

据「元气网」报道,职能医治大夫Dr. David Rempel在医学期刊「JOEM」宣布关于站立事情对身材的影响,研讨发明天天在事情中站立或行走时候凌驾6小时的人,罹患静脉曲张的风险增添1至3倍,而静脉曲张也与动脉壅塞及心脏衰竭有关。

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Rempel指出,为了改良久坐致使心血管疾病的题目,有些制造商最先推行可同时知足站立和坐着瓜代的办公桌,他说到,站立和坐着的瓜代体式格局,对有下背痛或肩颈酸痛的人来讲能够有舒缓的作用,但人们不应该梦想他们正在运动。

他说到,很多康健整体推行站立事情庖代坐着事情,能够误导人们认为有充足的运动,他强调,站立事情并非运动,想保护心血管等康健,连结优越的运动习气才是康健的不二法门。

(中时电子报)

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