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男星靠这个「开机」 健身绝不碰3样食品

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男星靠这个“开机” 健身绝不碰3样食品

洪秀瑛

男星靠这个「开机」 健身绝不碰3样食品 陳禕伦对健身有一套。(凯渥供应)

男星靠这个「开机」 健身绝不碰3样食品 陳禕伦健身以外也掌握饮食。(凯渥供应)

具有拳击有氧锻练执照的陳禕伦,随时连结好身形,衣装底下藏着精实线条,即使近日在嘉义劳碌拍戏,仍不忘“随时随地”磨炼身体。出门在外事情也要照顾瑰宝瑜伽垫,捉住拍戏前2、3个小时空档,随性在路边旷地做全套规范活动,引发途经公众侧头围观,他专注练到出神入化水平,不介意别人新鲜眼力。

陳禕伦对保持身形有一套,天天起床第一件事就是活动,对他来讲这类轮回就是生涯的一部分,特别拍完戏想开释积累的心情,或想让本身从新开机时,就会靠活动开释。在嘉义拍戏时,他会绕着一旁快要350公尺的停车场练跑,也会在瑜伽垫上做徒手练习高强度间歇行动,裸上身挥汗活动吸收很多路人围观。

由于要保持健美身形,先前他严厉掌握饮食,曾有事情人员拿蛋糕帮他庆生,让他脸冒三条线,但又欠好意思谢绝。他笑说,如今没过往那末严厉,如果脚色没有限定身体就不会锐意掌握,现在还没碰到须要增胖的脚色,他是易胖体质,“变胖”算是一种禀赋,但平常是真的不吃会长痘痘的炸物,至于不吃珍奶和葱,“我以为是外星人派来消灭天下的食品,滋味真的没法接收”。

近来热播剧「我们与恶的间隔」播出受好评,陳禕伦看戏后也深堕入个中,以为剧中脚色欠好演,像是状师、杀人犯、精力科医师和精力失调的脚色,都很有难度,有时机也想试实验上演。他一向给人阳光抽象,但很想应战更切近人道的脚色上演。

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