欢迎访问本站!

首页头条正文

伊春房地产:国字号狠抓基础体能 国乒主力重视程度明显加强

admin2021-02-0679冠军日本香港新浪香港新浪新浪网sinasina.com.hkhongkong亚洲东京奥运马龙深蹲

国乒

  体能是赛场的入场券,球类项目更是需要强大的基础体能储备作为保障。中国女排11连胜夺得世界杯冠军,中国女篮击败世界排名第三的西班牙队、以全胜战绩拿到东京奥运会参赛资格,中国女橄以全胜战绩首次夺得奥运资格等都充分说明,运动员在赛场上克敌制胜,强大的基础体能是信心的保证、是意志的基础,更是打造能征善战、作风优良的国家队,在东京奥运会上为国争光的动力之源。

  强化体能是中国女排长盛不衰的成功经验

  2019年9月底在日本结束的女排世界杯比赛中,中国女排以11连胜的骄人战绩,收获了第十个世界冠军。说起中国女排能够保持长盛不衰的原因,国家体育总局排管中心副主任、中国女排领队兼教练赖亚文介绍,其中有内在的必然,也积累了成功的经验,很重要的一点就是加强体能训练、提升身体素质。

  目前,欧美排坛实现了高大化、力量化、职业化以后,排球运动整体发展飞速,中国女排要想取胜对手,除技战术领先之外,更重要的是在力量和体能训练上要比对手强,比过去的自己强,才能把我们有效的技战术水平真正发挥出来。中国女排历任主教练都特别重视体能训练,体能训练和技战术训练比例接近1比1。力量是基础体能的重要组成部分,没有绝对力量和专项力量,扣球、拦网、防守、一传等技术都难以发挥出高水平,所以,以力量训练为代表的基础体能训练对排球而言特别重要。

  赖亚文表示,排管中心和中国女排教练组充分认识到恶补体能短板的重要性,始终把体能工作作为训练中的重点常抓不懈。强调体能训练是必要的,也是正确的,一定要不断加强基础体能和专项体能,使中国女排的技战术水平在体能保障下实现更大化发挥。

  中国女排根据东京奥运周期中训练、比赛的不同任务阶段,有针对性、有目的性地统筹计划、安排好队伍的体能训练内容。在最近两个奥运周期中国女排聘请了经验丰富的外籍体能教练,带来了体能训练的新方法和新理念,同时根据年轻运动员的不同特点和体能训练的不同需求,教练组将自身体能训练的成功经验与外籍体能教练的体能训练方法和理念有机结合提来,实现了互补,让队伍的体能训练能够保证高水平技战术训练的需求。

  赖亚文表示,中国女排将进入奥运备战的冲刺阶段,仍将坚持在每天的日常系统训练中狠抓体能、恶补短板,和外籍体能教练做好沟通,安排好基础体能和专项体能的训练。从长远来看,中国女排在后备人才的选材和培养中也要把体能放在重要位置,要培养出身高、力量、耐力、速度兼备的运动员,使其在良好体能训练的保证下具备过人的技战术,确保中国女排后继有人、长盛不衰。

,

sunbet 申博

sunbet 申博www.sunbet88.us是Sunbet指定的Sunbet官网,Sunbet提供Sunbet(Sunbet)、Sunbet、申博 *** 合作等业务。

网友评论

2条评论